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心理咨询案例-空椅子技术

发布时间:2018-08-21 16:29:00 点击:
在做个案之前,我其实是带着挑战老师的想法的,我当时的想法是:我要看看你作为一个所谓的完形大师,接下来你会怎么跟我做这个咨询。带着这样挑战老师的想法,我和维纳老师的个案就开始了。
维纳老师说:“我们坐在这儿了。我们已经有了一些接触的过程。我现在能够感受到我的能量起来。我的意思是说,稍稍微有一丝的攻击的能量,你现在感觉怎样?”
一开始,维纳老师就问我的感受,我是有些抵触的,我就随便回答他说:“还行”。
维纳老师继续问我:“还行是一种评估你的感受是什么?”
当维纳老师追问的时候,我才回到自己身上,开始观察自己的情绪和感受,然后我说:“我现在有一点点紧张,也有一些好奇。想了解一下你说的攻击是什么意思?”我在说这句话的时候,其实是带着对他的挑战,对权威的挑战的情绪的。
维纳老师回应我说:“我觉得有点那种好玩的感觉。如何描述呢?就是跟你约架。有点像是我双脚已经站稳了,我现在准备好了。我现在很警觉。”
当维纳这样说的时候我有点得意,然后我就说:“那就开干吧。”
维纳老师接着说:“你看起来很兴奋,你对什么这么兴奋?”维纳老师很好的观察到了我兴奋的表情。
我就直接回答道:“你说你准备好了,我也准备好了,既然大家都准备好了,那就干呗。”我当时是真的很兴奋,因为,这表示我可以跟他正式的干架了。维纳老师说:“好,我要找点什么茬,来干上一架。”他这样的回答让我想起了我和爸爸互动的一个场景。
我回应他说:“我很开心你鼓励我打架。我想起我小时候我爸爸教我打架的情景,他希望我跟别人打架的时候不被欺负。”维纳老师点点头。
很自然的,我自己开始暴露小时候和父亲有关于打架的记忆。我说:“我小时候打不过他,有一次,我在背后偷袭他。大概十一二岁的样子。那时候很瘦小,我在背后把他绊倒了。他竟然还鼓励我,说我很厉害。”
维纳老师回应说:“我有时候也会跟我的儿子打闹。现在他很强壮,可以打败我。他每天都在健身房里健身。我听到你的故事感觉到很愉快。欢愉的感觉。我跟我的父亲没有那一类的关系。我们是头脑和思想的拳击,就是这样在智性层面的打斗,有时候好几个小时。”
我回答他说:“那样很难受吧。”
维纳老师继续说:“挺难的,很难胜过我爸,虽然我也蛮厉害的了。要知道我是一个很能辩论的人。”


当维纳老师分享他的故事的时候,我自己与爸爸之间负面的经历跳了出来。于是,我接着说:“我爸爸脾气其实很差,他认为好的事情他支持,比如说刚才这个打闹的部分,他觉打架让我变的强壮,他就支持。如果是他不认可的事情,我做了,他就很生气,他还会用各种方式各种语言,一定要跟我讲清楚,为什么你让我生气,我为什么会生气,你为什么要这样做,一直讲一直讲。”
维纳老师点点头,我继续说:“有时候,他还会喝酒,他边喝酒边说我。”
这个时候,维纳老师说:“所以他这种对你的批评也会充斥着酒精,对你来说是火上浇油了,这样让人感觉很不好。”维纳老师这样的回答又让我觉得我可以跟他说更多话了。我就继续跟他讲:“这个部分我自己感觉还可以,因为我还有一个哥哥。可能他承受的攻击更多。”
维纳老师问:“来自父亲的攻击?”
我点了点头。
说到这里,我的情绪比前面更加激烈了。接下来,我停顿了一下,接着我说:“其实,我说的这个人不是我的亲生爸爸。”我几乎从不告诉别人我现在的爸爸其实是我的继父,因为这个部分让我很羞愧。
维纳老师问:“哦,继父?”
我回答他:“是的,在我六岁的时候我亲生爸爸去世了。”
我不太愿意说继父这个词,但是我知道,我已经打开这个话题了,这是我第一次这么深入的去讨论有关继父的话题,我已经有些哽咽,内心非常不习惯和别人谈论这个话题。维纳老师看着我,缓慢说:“深~呼~吸。”我深深的呼吸了一次,在深呼吸的过程里,我有空间觉察自己的情绪,给自己一些稳定的力量。
平息一下之后,我继续跟维纳老师讲:“因为我学习很好,我的继父对我很好,但他对我哥哥不是很好,我总是习惯于躲在哥哥的后面,看看做哪些事情会挨骂,哪些事情是安全的。”
维纳老师好像对我说的故事细节并没有太多的关注,而是继续问我的感受:“想到这些事情的时候你有什么感受?”
我回答:“心里释放一点吧。其实我这个部分也只给几个人讲过,我会觉得讲这个部分的时候内心很软弱。”
维纳老师说:“为什么会觉得软弱?”
我说:“因为我认为没必要讲自己的悲惨历史,我不需要博取别人的同情。”
维纳老师说:“恩,理解。随着你跟我分享这些,我更加了解你了。所以我感谢这一点。我同时理解,你不是在博取同情。我现在还是对我们这样谈论的时候,你内心激起来的感受感兴趣。你的这些感受是有意义的。所以,你现在有什么感受?”
我回答道:“我感觉胃里有点空”
维纳老师继续说道:“我有听到你跟你继父的关系,很清晰的,这里头有点滋养的面向。当我听到这个关系的这些面向的时候,我感觉到被温暖。也很显然,这里面也有某些方面是绞痛的。比如,他会边喝酒边对你教训很长时间,这是一个混合的包裹。这些背后的事实是,你失去了你的生父。他是怎么去世的?”
我说:“生病。”
维纳老师问:“发生过程有多久?”
我说:“半年多吧,我印象不深了,那时候只有五六岁。但我五六岁之前的记忆很少,我印象最深的就是我继父来到我们家的场景,在此之前的我亲生父亲的画面不是很多。”
维纳老师补充说:“而且面对自己的遭遇,你也不想要同情。”
我说:“我觉得没什么要同情的。我其实获得的很多,虽然我是这样的经历,但我觉得我的继父对我还是很好的。比如我这个长相,他会经常夸我帅,我就觉得很搞笑。”
维纳老师回应道:“好甜美啊,听起来他很爱你的,很真挚的爱。而且他对你感到骄傲和自豪。”
当维纳老师这么说的时候,我心里一阵温暖,好像这个温暖就是我期待的部分,我内心就是想要这样的肯定,我想要的肯定就是:我的继父跟别人的亲生父亲是一样的。这让我心里松了一口气。
维纳老师继续问:“他是不是相对于你哥哥,会更多的炫耀你或者展示你。所以你像是那个更被宠爱的孩子。所以,我猜这是一个很混合的部分。一方面感觉好,但是有点好像是建立你哥哥的代价上面,好像不是完全公平的对待。”
我说:“我会有点可怜哥哥,但是我又没有能力帮他。我对他有点愧疚。”
维纳老师说:“你只是在做你自己,那是你继父的偏好。父母们就是会更偏爱某一个孩子。但我还是对你的亲生父亲更感兴趣,他有点像是在阴影里面。当你想到你亲生父亲的时候,你想到什么?”
维纳老师讲到继父的偏好不是我的问题的时候,我心里愧疚的感觉被削弱了。而当维纳老师一直在追问亲生父亲的信息的时候,我心里的抵触一直在升级,但我还是尽量去回答维纳老师的问题。
我说:“我对生父印象不深,我问过家里的人,包括我亲生父亲那边的亲戚,比如我姑姑,我得出来的一个印象是他很老实,其他的就很模糊了。”
维纳老师说:“这是一个二手的信息。有他的照片么?我说:我家里没有他的照片。因为我家里不可能放他的照片。”
维纳老师的语气有点疑问的问:“为什么?”
我说:“因为我继父在这边生活,所以就没有放他的照片。”
维纳老师说:“但你在哪里某处有照片么?”
我说:“我没有找到过,不知道在哪里有。”
维纳老师说:“明白了。我理解,继父现在生活在这里,所以生父的照片不放在这里,我是理解的。同时,除非给你亲生父亲的足够的位置,否则好像有点不尊重他。无论如何,他毕竟还是你的亲生父亲,他是实体的,也是有分量的。现在,我想要为他创建一个空间,给他一个位置,不然的话,他好像就完全消失了。不讲述他,也看不到他,不承认他,就好像他没有存在过一样。当我讲到这些的时候,你有什么感受?”
我说:“我有点可怜他。”
维纳老师继续说:“是的,在年轻的时候生病,早年去世,没有看到自己孩子长大。我现在正在想的是,我想使那个不可见的男人变得可见,算是给他一个位置。我可以为他摆上一把椅子,邀请他来到房间,你可以跟他聊聊。对此你可以吗?这里是一个机会,你可以跟他讲讲话,看你想跟他聊什么。”
我说:“现在有一点点抗拒。”
维纳老师回应我说:“恩,我能够理解。你的家庭到现在有二十多年的时间把他变得隐形。这就是你们家里的处理方式,不去谈论他,好像变成了一种规矩一样。你没有他的照片,你不记得他的样子,对他不太了解,看起来就是一个不可见的人,你可能不愿意跟他讲话,我可以理解这个抗拒。这可能是你在此之前不是太能够触及到的一些感受。”
我点点头,然后,我按他的指导语挑了一把椅子放在我的对面。
维纳老师说:“想象你的亲生父亲就在这里,你想对他说什么呢?”
我坐在椅子前面,我对着椅子说:“我现在有点责怪你。你身体不好,还要生两个孩子,你离开的时候,一个孩子六岁,一个孩子九岁,你根本没有能力去抚养他们。“
维纳老师说:“跟他谈一些感受吧,有没有生他的气?“
我说:“有一点生气,但也觉得有点可怜。”
维纳老师问道:“你怎样觉得可怜他呢?”
我对着椅子说:“我感觉你在尽力的维持你的家庭,但确实你没有这个能力。”
维纳老师在一旁说道:“年纪很大了,不能支持这个家庭。你生气他离开了你,还把你、你的哥哥、你的母亲留在了一个很艰难的处境。”
我说:“就是觉得他年纪大了身体又不好,还要生孩子,这个难道不应该怪他么。”
维纳老师说道:“这里有点矛盾,就是说如果他不那么做,你就不会存在。你这样朝着他的批判,几乎就是像批判你自身的存在一样。就像你没有触及到你跟他之间的联系和关联,就好像他不是你父亲似的。就好像你讲的是别人的事情一样。”
我说,:“在我生活里,他确实是别人。”
维纳老师说道:“是啊,因为他被变得隐形不可见,让他显得很遥远,但他不是另外一个谁。他是你父亲。”
我回答:“我可以在理智上承认他。”
维纳老师说:“如果你把它转成更直接感受上的表述呢?比如我愤怒你走的这么早。”
于是,我就照着维纳老师教我的话,对着我面前的椅子说:“我对你在我那么小的时候离开我感到有一点点的愤怒。”
我照着说还可以,但我自己说的时候,我完全说不出任何话,不知道要说什么。沉默了一会儿,我告诉维纳老师:“我不知道怎么说下去,我进入不了,找不到感觉。”
维纳老师点点头,接着问了一些关于我妈妈对我生父的印象,我告诉他我妈妈也很少跟我讲亲生父亲有关的故事,维纳老师说:“这是又一个你的生父在家庭里面是隐形的事实啊。”
我点了点头,沉默了一会儿,我说:“我现在不知道说什么了。”
维纳老师停顿了一下,然后他对我说:“是的,比较难,我理解。你的生父被变得不可见是家庭传统的规矩,不要去谈论他,否则就会与你对你继父的忠诚冲突。我可以理解你为什么不去讲述你的生父。”
维纳老师接着说:“现在我想要做一件事情,我想作为你父亲的老朋友跟你说说话,我知道你父亲被忘记了,被擦掉了,但他应该是有一个位置的。我想要他出现,要他存在。我要恢复某种你和他之间的联系,因为其他人好像都不为他说话。就像是他这个人被整个抹除了,没有人对此有什么要说的。所以我想作为你父亲的老朋友有一些话要说。”
维纳老师继续说:“我会想像说他是爱你的,即便是短暂的五六年,我可以想象他对你的那种依恋,他肯定是很高兴你出生,你是他的第二个孩子,他有了第二个孩子,因为他是想要第二个孩子。因为他第一胎已经生了一个男孩,所以他想要第二胎不是想要生男孩,他就是想要另外一个孩子,他是想要你的,然后就有了你,可以想象他是高兴你的出生。”
当维纳老师说到这里时,我的耳边是维纳老师温柔的声音,内心被一阵热浪包围着,一种很温暖很熟悉的感觉,这种感觉似曾相识。尤其是说到因为第一胎是男孩,我爸爸选择生下我是因为爱我这个生命的时候,我的眼泪不自觉的往下淌,内心充满了情感,这一刻,我觉到我是被爱的,这种被爱的感觉应该是来自我早年和生父相处的记忆。
维纳老师继续说:“我可以想象他想要跟你有互动,他想以某种方式跟你有联结,我可以想象他对于要离开你非常难过,他想为你谋求最好的,希望你有美好的人生。我想他会非常非常高兴得知你继父是很关爱你的。然后可以想象他会很高兴看到你所成为的这样一个男人,你成绩很好,很努力工作。你配得上这世间最美好的语言,你是个好孩子,而且现在你也成长成为了一个很棒的男人。”
维纳老师接着说:“你现在在追求自我的认知,我会想象他对你所有的这些都感到很骄傲自豪,他会很高兴知道所有这些。我会想象他对你有很多美好的愿望,我会想象作为你的父亲他希望在你的心中是有一个位置的,即便他走得早,即便有一个继父去填补那个位置,他仍然希望在你心中有一席之地,仍然希望跟你之间保持深邃的联结。”
维纳老师继续说:“而且就单是他把你带到这个世界上这个事实,我会想象他希望你至少对他本人有所了解。他是什么样的人,他做过什么样的工作,他成长的地方,他的家庭,他的兄弟姐妹。我想象他希望你知道所有关于他的这些,跟他的家庭所连接。我想象所有这些对他很重要。他会希望你在某种程度上对他有种自豪感的,他会希望你骄傲自豪说,他是我的爸爸,即便他走得早。”
维纳老师接着说:“我想象的到即便他和你的妈妈是一个安排的婚姻,即便他走得早,我想象他是关心你的母亲的。你母亲对你父亲也是谅解的,作为一个老实的男人,尽他所能的去支持到他的妻子。我想他希望你知道,他们夫妻之间的一些纽带联结是有意义的,是有一些实体的,带来了两个孩子的结晶。他想要你知道你是从这一段婚姻中结晶出来的,要对此有美好的感受。”
维纳老师继续说:“我想象他希望他的儿子对他有所自豪,就如他会觉得有你这样的儿子会骄傲自豪一样。他是一个老实的男人,但他不在了。我作为你父亲的盟友。我想为他说说话,给他一个嗓音,给他一个存在。因为在我看来,其他人好像都没有给到他一个承认,我对此感到哀伤。”
这是维纳老师非常长的一段话,但我当时听他讲这些话的时候,我觉得好像时间好像停止了一样,他的声音特别的清晰的在我的耳边来回的摇晃着,就好像他确实跟我的亲生爸爸认识很多年,就像他对我们父子的事情了如指掌,他耐心的一句一句的说给我听他所看到的。我被浓浓的情感包裹着,像躺在软软的温暖的棉花团里。我的眼泪止不住,我也不在意我在这一刻是否表现的很弱鸡。
我内心被感动充满着,房间里异常的安静,维纳老师在一旁静静地陪着我。一直过了很长时间,我的眼泪才可以被控制住,然后我发自内心的跟维纳老师说:“谢谢你。”
维纳老师又跟我说:现在,有什么你想要对你的亲生爸爸说的。
这时候,我,一个三十几岁的男人,眼睛里满是泪花的看着眼前的空椅子,好像这个椅子上确实坐着我已经忘记了模样的爸爸,哽咽的说:“我想更多的了解你。我知道当时你也很难。”
维纳老师提醒我说:“也许你可以告诉他一两件关于你自己的事情,好让他知道,他可以为你感到骄傲自豪的。”
我说:“我从小就学习很好,小学的时候都是班里的前两名,初中的时候,整个学校大概两三百人,我也可以考到第四名。到了高中的时候,2000多人,我最好的时候可以考到第十名。高考的时候虽然发挥一般,至少也过了一本,08年我又来交大读研究生,初试的时候也是第一名。现在赚的钱不是很多,后面我会赚很多钱,虽然我可能现在说的话有点自大,但是我一直觉得我是一个很厉害的人,在未来,我也可以成为一个心理学大师。我后面生活的也会很好,也会有很可爱的孩子。就说这里吧。”
维纳老师说:“恩,这个才是关系。虽然他不是血肉之躯的听见你找他,但这就是关系。因为他有他存在的实体性。即便他去世了。你跟他之间总会有一丝的联系。今天你增强了跟他的联系,使他变得更可见。此刻,他应该会被深深的感动,不可思议的一种骄傲。他会很荣耀你的价值观,你的成就和你即将达到的成就。我非常确信,他会毫无保留的把他的祝福给到你。“
到这里,这个个案到这里就结束了。这个个案到现在已经有一年多的时间了,我会经常回忆起这个个案的过程,其中至少有两点我觉得做的是非常精彩的。
第一点是在这个个案里面,维纳老师在我讲述的继父的主题背后看到了我跟生父之间关系的断裂,我在谈论继父的时候,维纳老师看到我的一个深层次的需要。个案一开始的时候,我是很抵触面对生父这个主题的,但维纳老师在不断的推动我去直面这个部分。
这里他有两个面向我觉得是很佩服的,第一个是他很敏锐的捕捉到了我主动讲出童年丧父这个事实之后,我对那份情感的眷恋。第二个是他给了我足够的支持和耐心,在我不断抵触的时候,他一直在支持我去面对,尤其是他声称是我爸爸的盟友的时候,一下就把我面对亲生父亲无法言说的压力扛了过去,帮我搭了一个梯子去摸到那份情感。

第二点是在个案之后,我比之前生活的更有底气和自信了,做事的时候也更有意愿和动力了。我想原因在于虽然我的生父在我六岁的时候去世,我相信在我六岁之前的时光里,他一定对我有很多照顾和爱护,但在之后我把这些统统抹掉了,导致六岁之前的生命没有了被支持和被关爱的根基,当我开始建立这个链接的时候,我自然可以找到那些可能我仍然无法回忆但确实存在的爱,我相信这对每个人都一样,那是天然存在的毋庸置疑的爱,是很大的一笔财富,维纳老师的咨询就相当于把我的这笔财富找了回来。


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