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烟台心理咨询案例(四)咨询过程  (2)

发布时间:2014-07-14 14:22:00 点击:

2.第二次咨询:

1)目的:

A.进行咨询分析,确定咨询目标;

B.学习合理情绪疗法;

C.进一步加强咨询关系.

2)方法:会谈法。

3)过程:

A.了解最近一周的生活工作状态和心理状态,求助者表示因为心理咨询的干预而略感轻松;
B.
与求助者一起分享其家庭作业内容,了解具体事件;

C.引入合理情绪疗法,借助家庭作业中的具体事件引导求助者学习使用此方法。首先列出诱发事件A,再列出现实产生的情绪感受和行为C,引导求助者思考是怎样的态度和观念B才引发出如此的情绪感受C,然后引导求助者罗列其他可能性的观念B,然后试着感受不同的观念B产生的情绪感受和行为C会有怎样的不同,启发求助者思考什么才是情绪体验的关键,求助者理解到观念B的重要性,咨询师予以鼓励和赞赏。

D. 咨询师在求助者对合理情绪疗法有所领悟的情况下,详细介绍合理情绪疗法的内部原理和实际操作,然后借助家庭作业中的其他事件再一次进行练习和领悟的过程,以加强求助者对此疗法的信心和熟练程度。

E.布置家庭作业,要求求助者在未来一周的时间里,将影响情绪的事件以ABC模型书记录整理,无论是否产生合理的观念B,都尽可能的多的罗列可能性的观念B,并写出对应的C。并现场指导求助者如何书写记录,例如:

诱发事件A: 领导问我工作进展的如何了;

观念和态度B: 领导一定是在暗示我的工作进展的太慢了;

情绪和行为C: 心烦、沮丧、不安。

其他信念B和对应的情绪行为C

1.领导很关心我的工作情况——我有点感动,会更积极的投入工作。

2.领导很重视我提出的这个策划案——感受到信心,更有干劲儿。

3.领导是想知道我首次接手这样大的策划案的实施是否有困难,领导是想了解我的困难帮我解决——有信心而且会把自己的顾虑跟领导适当的汇报一下,可能领导会给我提供一些建议和帮助,对工作对我都有提升。

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