原创心理案例分析:退休后(二)
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【第二阶段:咨询阶段】
一、 目标:帮助来访者分析和解决问题,改变其不适应的认知、情绪或行为。
二、 内容:使来访者认识到自己现在的状况是是因为自己错误的认知而产生的,帮助她建立新的合理的认知模式,消除现在的一些不良行为和负面情绪。
三、 工作方法:认知疗法
四、 咨询师主张:
1、 来访者自己的现在状况是与其错误认知相关。
2、 子女离巢是早晚的事情,子女应该去完善自己的人生。
3、 应该把注意力从子女身上转移到自己和老伴身上。
4、 主要采取认知疗法,结合家庭社会影响疗法。
五、 咨询师主张原因:
1、 年龄在认知老化过程中起着重要的作用。年龄越大,认知老化的进程越快。来访者岁数大了,而且她文化水平低,所以随着年龄的增长会使认知产生错误的机会增加。“认知疗法”强调,一个人的非适应性或非功能性心理与行为,常常是受不正确的认知而不是适应不良的行为。贝克说:“适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知。”因此,来访者现在的状况,多数是因为她自己错误的认知来产生的。
2、 子女离巢是家庭发展的必然趋势,当孩子长大后成家立业,从家庭中走出去,独立生活有着自己的生活空间,是家庭发展的必然规律。并且大多数情况下,老人和青年人的生活习惯是不同的,在一起生活可能会造成一些摩擦。当子女独立去发展生活事,来访者应该感到欣慰,而不是抑郁寡欢。
3、 很老年人把太多注意力放在子女身上,而忽略了身边的老伴。来访者也是这样,没有注意老伴的存在,一味的将注意力放在子女的离巢,导致了自己的不良情绪。
4、 情绪和行为受制于认知,认知是人心理活动的决定因素,认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现,而且分析病人的思维活动和应付现实的策略,找出错误的认知加以纠正。因此认知疗法能够治疗来访者由于错误认知而产生的不良情绪,但或许不能有效的解决。而结合家庭社会影响疗法后,通过家庭温暖的滋润加上社会积极活动的影响,能够有效的促进来访者改变错误的认知,消除不良情绪,产生积极情绪。
六、 来访者发展可能性:来访者随着近期咨询的进行,会对自己的错误认知产生认识。可能会明白自己的不良情绪到底来自于哪里,并且对于自己的错误认知进行一定调整。可能会将注意力转移到老伴身上,进行一些积极有益的社会活动,提高自己的积极情绪。不再把注意力放在自己的子女身上,渐渐由于子女离巢的不良情绪淡化。
七、 疑问:
1、 若将注意力从子女身上转移到老伴身上,当老伴离世后来访者是否又会为此产生类似的心理问题?
2、 采用家庭社会影响的方法,社会是否会对来访者产生消极影响,从而会影响治疗进程?
3、 如果在这一阶段,来访者会不会一直认为自己的错误认知是正确的?
(作者:毕桂婷)
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