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心理学能让我们的心情快速变好吗?
发布时间:2017-06-28 14:02:00    点击:


也许会,但不是心理学让你心情快速变好的,是关系。在咨询关系中,咨询师共情到了你,那一刻你会觉得不再是孤单一人,你会得到很多安慰。但是共情你的是人,不是心理学。

可是呢,心理咨询中不能仅仅只有安慰。有很多快速让人心情变好的东西我都会觉得可疑。因为问题能回避掉、或者问题能解决掉都很让人开心。其中,回避是最快的。所以快速心情变好你要看看你的问题是不是已经被回避了。

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