就像我们老百姓讲的那个催眠和治疗催眠有什么不同？其实大家对催眠也不陌生，催眠现象是大量存在于生活中的。比如说舞台上的催眠秀、特异功能、禅修、气功、冥想，都是有催眠现象的。那标准是什么？就是在注意力高度集中的时候，机体可能出现的解离的状况。大脑可以进入静息的状态，这个时候人的呼吸、代谢、脑电波、还有大脑的血液灌流，这些神经生理指标都会处于特殊改变的状态。

而临床催眠治疗必须要在前面的这部分催眠现象出现后才开始，那个时候来访者处于机体的解离状态，大脑处于静息状态。由催眠师对来访者实施暗示，并创新性地加入心理治疗的元素。由催眠师来唤起来访者诸多水平的体验和反应，然后达成治疗的目标，这是其中的区别。

催眠现象有时在一些心理节目上就可以看到，这和治疗室里做心理治疗有相同的地方。但最大的区别在于“临床”这个词。什么是临床？临床就是病人病了躺在床上，医生要去床旁看他，要问病史。中医还讲望闻问切，西医要视触叩听，做检查。所以临床催眠治疗必须在严格的设置下进行，只有经过系统化的专业训练才能够去做催眠治疗。

前面讲了催眠现象是机体处于解离、静息的特殊状况下，但这还不够，还需要让治疗起作用。那么临床催眠治疗的作用机理就是，在生理改变下，加上注意力的聚焦和选择性的改变，以及去自动化和镜像神经元的改变。注意力聚焦不难理解，因为注意力聚焦的情况下，别人的思想就容易影响到你，那注意力不集中的话他就不会专注的听，他就不会听到心里去，这个很好理解吧。关键是选择性的改变。

选择性的改变是这样，如果一个人的自主意识很强，无论你让他选择什么，他都会选择让自己舒服的选项。之所以很多痛苦会被打到潜意识里面去，就是为了避免痛苦。虽然看起来是规避痛苦，但实际上有些时候他会用一辈子在体验痛苦。

这涉及到自动化的概念。在人的思维里或者潜意识里，这种自动化的认知过程就塑造了我们对生活经历的反应。这种自动化的认知过程影响着我们的喜好，也影响着我们如何去看待他们和世界的关系，同时影响着我们做出的情绪反应，所以在意识层面这个自动化是自然生起的，很难去改变的。只有进入潜意识层面时，这些自动化会静止，或者说影响没有那么大。在潜意识层面，通过催眠师的语言——语言是有转化特定影响力的——作用于神经语言，我等一会儿会讲镜像神经元是怎么影响我们的。

意大利一个科学团队曾经有过一个偶然发现。团队本来的目的就是观察从事不同活动的时候，哪些神经元会被激活。他们把猕猴的大脑连上电极，当一个猕猴去抓物体的时候，特定的神经元就会放电。这是意料之中的，大家应该不陌生吧。但是另人惊叹的是，当猴子只是被动地看另外一只猴子做同样的抓物动作，他自身大脑的同一组神经元也会放电。从神经系统水平上来看，就好像说无论是这只猴子自己有行动，还是在观看另外一只猴子做出行动时，其大脑的反应也是相同的。

从这里我们就看出人的认知能力、模仿能力是建立在镜像神经元的功能上的。所以很多时候，在催眠治疗中我们讲隐喻故事，比如说让他在催眠下听动物、或者植物，或者听别人的故事，也会有治疗的效果，这就是跟镜像神经元有关系。

临床催眠治疗和心理治疗有很多相同的地方，比如都要和来访者去沟通，有所不同就是，对来访者曾经的经验和资源要进行更多的了解。我们通常都会把它记录下来（包括他说过的话，他讲过的事情，他的经历）。因为我们在催眠下都会利用这些，利用这些比去另外找材料往往效果会更好，然后和他一起来完成治疗的目标。

催眠治疗是能解决身心的健康问题，主要是见效的速度会比较快，刚才说它是直接进入潜意识。大家也知道，直接能进入潜意识，就相当于来访者是非常信任你的。这就像医学治疗一样，就是来访者把非常柔弱的心理，全裸在这个无影灯下，然后让催眠师来工作，所以催眠师是必须经过严格训练的。

大家肯定会想问，冥想和坐禅，他们没有后面治疗的部分，仍然对身心健康是有帮助，这是为什么呢？这是因为冥想和坐禅是将大脑导入一个静息状态，这是一种特殊状况。很多时候冥想和坐禅能帮助人放下执念，那些执念来了又走了，这要靠自己的力量去调节。它对身心是有帮助的，但需要长期坚持。所以大家可以理解冥想和坐禅为什么都需要很多年了吧。

当你遇到一些紧急的情况，需要立刻解决一些问题的时候，就需要催眠治疗，因为它比较迅速、快捷，也安全。

学员可能就有疑问了：“周老师，你把它讲的那么好，这么短时间就见效，那这个催眠是很完美的吗？谁是催眠效果的主导者呢？被催眠了是不是没有任何抵抗力了吗？说那你说出银行卡密码你就说，拿出钱包你就拿，是这样吗？你是不是完全臣服于你的催眠师？“

答案显而易见，是吧？没有完美的治疗方法，现在被广泛使用的这几大流派：认知、家庭、精神分析这些学派，都有自己的适应人群，催眠也不例外。比如说精神分裂他就不适合做催眠。

那么，谁是催眠效果的主导者呢？当然是来访者，无论你多么伟大的催眠师，如果你的来访者他不想改变，或者他不信任你的话，其实你很难给他真正做催眠治疗的，你可以帮他催眠，刚才说了，你可以把他置于催眠的状态下，但是你想治疗他是不太可能的，我是这样认为的。

所谓的“在催眠状态下，就没有任何抵抗力了。”这是什么？这是传说，这是电影电视里面的传说，让他们做不愿意做的事情，他们就乖乖去听了。不对。

现实中在催眠状态下，来访者的个人意志仍然是占绝对主导地位的，他是拥有最高权利的，那么这个地方可能也是有一个严格的催眠的伦理的问题，就是如果一个催眠师不把这个来访者的个人意志放在最高权力的话，我认为可能也是有问题的。除非来访者愿意，他是不可能完全臣服于催眠师的。

在催眠时，在导入的时候就会跟他说，如果你想醒来你随时可以醒来，你想我们停止就停止。我们会跟他有一个约定，会让他竖大拇指或者是竖食指，来表示想要叫停。或者说是“你可以随时醒来，你可以随时说不，你可以随时说你任何想说的话，做你任何想做的事情。”并不是说在催眠状态下不会植入任何话题，你要绝对听我的。我们经常说你可以听我的，你也可以不听我的，让来访者去选择。

我们来看催眠治疗的适应症。催眠治疗可以治疗神经症、身心疾病、性功能的障碍、儿童青少年的行为问题、创伤，以及其他包括戒除各种成瘾行为、镇痛、解除职业倦怠、提高自我效能、提高机体及抗力等等。