心理研究发现社交恐惧症正在向孩子们蔓延。现代社会的小孩与过去年代不同，在信息化高速发达的社会环境里，孩子们比过去懂事早了。身体未必成熟的孩子，心理上的成熟程度却在日益上升。由此引发的各种问题便逐个的呈现出来，如抑郁症、社交恐惧症等。

多年从事青少年心理咨询工作的过程中我发现对于不同程度社交恐惧的人，大多是内心要求完美。一方面向内自我要求完美，另一方面向外要求外界人事物的完美。这样的人群比较容易受挫、情绪化、内在思想丰富，却不能很好的对外表达。为什么不能对外表达呢？因为他们觉得自己不够好。但是如果一个孩子只是认为自己不够好，却不要求自己必须足够好，就依然可以开心的融入到集体中。不仅认为自己不够好，同时还要求自己必须够好才行！这种自我否定加上自我要求，就是导致社交恐惧症的直接内在原因。家长们可以检测一下，你的孩子有没有这样自我否定的信息和自我要求完美的观念呢？

近来接受不少的青少年因为社交问题而逃避上学的个案，孩子们以任何理由回避学校这个集体环境，例如不愿意住宿、嫌弃学校的伙食、装病等。父母通常是身在其中而百思不得其解，会想为什么孩子的毛病这么多？就因为饭不好吃就不去上学？于是我们提议让家长给孩子送饭，并且每顿饭都按照孩子的要求来准备时（目的是在试探问题的真伪），孩子又找出其他理由。我们通过心理学的方法来试探问题的真伪，并把问题缩小到可针对的范围内，借此找出孩子规避学校的真正原因，结果大多都落在了社交问题上。

家长如何向孩子解读社交恐惧就很重要，一般聪明的、敏感的、喜欢自我反省的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。如果妈妈认为社交恐惧是一种病，孩子就会感到沮丧和失败。如果妈妈解读为对生活和关系有更高层次的追求，孩子多半会重拾信心、觉得这是一件值得挑战的、光荣的事情，并主动配合家长一起战胜社交恐惧。
     对社交恐惧的治疗应该是如何消除孩子们对社交环境的回避行为。例如一个女孩在集体中不敢说话，经过询问了解到，曾经在一次班会讨论的时候，前排的一个男孩儿说她有口臭，用嫌弃的表情问她早上是不是没刷牙。实际情况是这个女孩在那段时间里有一颗蛀牙坏掉了，牙神经因为腐烂而有味道，经过牙医的治疗已经恢复。但是从此之后，女孩一直担心自己说话有异味，与人讲话逐渐减少，甚至不敢面对着同学，怕呼吸里带有异味。

这个女孩子在咨询的过程里，与我保持着相当的距离，因为她觉得这样才能安心讲话。女孩的妈妈反复的找来亲朋好友证明女孩口中无异味，之前看过的心理医生也想尽办法证明她口中无异味。女孩却仍然惧怕上学，已经接近半年无法回到学校学习。妈妈无奈的表达说很难说服她。我没有就这个问题进行咨询谈话，整个咨询过程都在谈论她的梦想和一些有趣的事情。但在此次咨询结束时，我给女孩儿展示了我的虫牙，并告知她最近这个牙齿一直在疼，问她是否有好的办法。她很热心的凑上来看我嘴里的牙齿，没有一次嫌弃的样子，而且因为必须靠近才能看清楚，女孩就向我靠拢着坐了下来。我假装不好意思的问她：“我嘴里有没有牙神经腐败的味道？”她立即说：“没闻到，但是如果久了也许会有的。”我说你有没有什么经验给我，可以避免这种味道被闻到。她说你可以含口香糖啊！我说咨询的时候嚼口香糖不礼貌啊！就这样在女孩为我想了很多歌办法，最终确定的方案是，用洗发乳的香味遮掩，并随身带一杯玫瑰花茶。一方面可以补充水分和营养，一方面口齿留香。我们决定在这个星期尝试这个方法，并在下个周见面时交经验。第二天是星期一，妈妈说女孩已经回到学校，而且比以往开心了许多。咨询在继续了4次以后结束。

社交恐惧其实并不可怕，社交恐惧产生的后续行为才是让我们担心的，例如不上学。能够帮助孩子消除这种行为，往往比针对产生行为的原因更管用些。