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为什么孩子总是做重复的噩梦
发布时间:2020-03-18 15:24:00    点击:
 心理学频道 

解惑篇 | 教育应用题


总是重复的噩梦

 

护士妈妈 say:

女儿并不失眠,但是她最近经常给我讲相似的噩梦。她的梦是站在高,地面开始慢慢倾斜,地面平坦,没有任何可以抱住或抓住的东西,她就只能随着倾斜滑下去,而下面就是万丈深渊。她说这个梦的时候,很焦虑,她说梦里很无力。我想起我有段时间也做同样的怪梦,我梦见一个火球在我后面滚动,我一直跑,火球很大,马上就追上我了,然后就醒来,呼吸都是急促的。后来这个梦就渐渐的没有了,这是心理问题吗?我担心会影响孩子,她每次问我为什么,我都无法帮她解释。

 

审题:

一个相似的梦,噩梦,重复。好像很多人都有类似的经历哦,这个题目提交上来那一刻,我就有些迟疑了。对于这类可以承接各种解释的提问,我很怕用单一逻辑去定义它。因为人的解释系统越复杂,越能体会生命的玄妙莫测,越能感受复杂带来的审美体验。对此我先说声抱歉,因为这道题绝对不止今天这一份答卷。我对这道题仅能用我此刻掌握的信息去给出解题思路,未来我会一直关注这道题的其他解释方式。

 

噩梦每个人都做过,做噩梦并不成为问题,重复的噩梦才是问题。经常噩梦,大概是情绪方面有个扣子需要解,但是,如果重复去做相似的甚至同样的噩梦,就是潜意识在努力想要表达什么,那就不是一颗扣子,是心态出了问题。

 

解题:

梦,就像一张胶片。胶片只有在暗房里,按照程序才能被洗成照片,没有暗房的环境,就无法呈。我对梦的解释,通常会在半催眠的状态下进行,将咨询者引导接入意识半封闭状态,就像一个暗房。


同时,解梦需要搜索梦者生活中的表现去连连看,从现实中映照出梦境里潜意识的信息,来印证梦的解释。写到这里,我已经开始感到吃力了,这个过程里的信息就必须有一万个省略号,冒冷汗啊!要写成论文才能说得明白。这道题里你只要知道,你的梦是需要暗房环境才能接近答案的,就可以了。重复的、相似的噩梦,大概是心态在这个阶段出了问题,需要探索。

 

我有时候会失眠,某天我去拜访一位朋友,是个老先生,他一沾枕头便睡着了,日常也是很多杂乱琐事,也是心事重的人。我就觉得很不理解,我也是个心事重的人,他一分钟睡着,我睡得好的时候大概也十几分钟吧。我问他:你怎么从来不失眠?他眉宇一皱,冷眼瞧着我说:“你太闲了,我这么忙哪有时间失眠!我睡眠时间都不够!”哇,我瞬间惭愧的不得了,一个字都不想继续追问了。

 

人对睡眠的要求是生理的,不是心理的,这一点你要确定下来,那怎么会失眠呢?是心理上要求失眠,就是这样的。心理的需求才产生了失眠这件事,否则生理正常运转,就像太阳东升西落那样自然,原始人会失眠吗?大胆断言:不会!哈哈哈,你看小猫小狗会失眠吗?你再看婴儿,婴儿躺在坚硬的木板上都能瞬间睡着。


噩梦也是这个道理,梦是生理需求,噩梦是心理需求科学研究数据对梦的解释是良性的,深度睡眠后,人就像假死,血流速度减慢,心跳弱下来,肌肉松弛,梦多数在这个时候出现,是为了在不唤醒意识的情况下去唤醒机体的沉睡状态,重新调动人的体能,所以梦是生理的需求。

 

哎呀,要讲噩梦就要先讲梦啊,不然后面的内容就不容易被理解。重要的事情是,当你理解了梦是生理需求的时候,你就可以理解小猫小狗都会做梦甚至说梦话的现象了。那重复相似的噩梦呢?同样的道理,相似重复的噩梦就是相似重复的心理需求。

 

重点来了,噩梦的心理需求是什么?直接说相似的噩梦该怎么解释?相似的噩梦呈现出来的不是相似的梦境,不要盯着梦境的内容去琢磨了,你永远不理解火球是什么、倾斜的平面是什么,但是,你却能理解这个梦境呈现的情绪状态是什么。其实这道题到这里就解开了,相似的噩梦呈现的是相似的情绪状态、心理状态。比如女儿说梦里很无力,这就是情绪状态,相似的噩梦在强调的点是“相似的情绪和心理状态”,所以噩梦以相似的内容不断的重复告诉你:“我很无力,我失控了”。


相似的噩梦=相似的心理状态。以这个答案为前提,你可以提问自己三个问题:


1.做噩梦的这段时间,你的生活有没有微妙的变化?有没有让你感受不太好的关系?或是在不久的未来很快你将会面对某个压力事件?去思考,冥思苦想,这是重点。


2.相似的噩梦重复的频率是怎样的?每周一次?隔三差五?几个月一次?如果几个月一次,没有关系啊,这是“心境”状态,慢慢会过去的。频率越密集,越能说明程度。


3.当我做些什么调整的时候,噩梦会减少?例如有个女孩睡前会用笔画钟馗,哈哈哈。很滑稽,但是画了就能睡个安稳觉。

 

以上问题是你找寻噩梦的现实根源的思路,定位差不多了就去做自我干预,噩梦就会减少了。相似的噩梦频繁出现是心态出了问题,心态来自于现实,所以你要从现实中找到源头,就可以拿掉噩梦了。若需要更专业的分析和讨论,只能是有经验的心理咨询师。不要去翻周公解梦啊!周公解梦讲的是集体潜意识图腾类的东西,与阶段性的噩梦无关啊。友情提示:梦是最考验心理咨询师能力的,不要图便宜哦(我是说咨询费)。我的猫仔在身侧打呼噜了,群里的朋友们给我的鼓励深深的滋养着我,感谢你们!


(以下是我的微信二维码,有需要解题的朋友可以加我,把题发给我。)


周瑾 微心理

作为心理咨询师,公众号也没时间打理,思来想去以我能为之力来经营这个微信公众号。在我工作之余的时间,虽然寥寥几字也许帮不了什么忙,但愿能解你生命路途上一点点忧愁烦扰。欢迎你留言给我哦~

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