你可以先做一下这个量表，如果提示有患产后抑郁的可能，请到医院进一步排除。

爱丁堡产后忧郁症评估量表

请根据最近一周的情况如实的回答下面的问题

1. 我能看到事物有趣的一面，并笑得开心

0 同以前一样 1 没有以前那么多 2 肯定比以前少 3 完全不能

2. 我欣然期待未来的一切

0 同以前一样 1 没有以前那么多 2 肯定比以前少 3 完全不能

3. 当事情出错时，我会不必要地责备自己

3 大部分时候这样 2 有时候这样 1 不经常这样 0 没有这样

4. 我无缘无故感到焦虑和担心

0 一点也没有 1 极少有 2 有时候这样 3 经常这样

5. 我无缘无故感到害怕和惊慌

3 相当多时候这样 2 有时候这样 1 不经常这样 0 一点也没有

6. 很多事情冲着我而来，使我透不过气

3 大多数时候您都不能应付 2 有时候您不能像平时那样应付得好

1 大部分时候您都能像平时那样应付得好 0 您一直都能应付得好

7. 我很不开心，以致失眠

3 大部分时候这样 2 有时候这样 1 不经常这样 0 一点也没有

8. 我感到难过和悲伤

3 大部分时候这样 2 相当时候这样 1 不经常这样 0 一点也没有

9. 我不开心到哭

3 大部分时候这样 2 有时候这样 1 只是偶尔这样 0 没有这样

10. 我想过要伤害自己

3 相当多时候这样 2 有时候这样 1 很少这样 0 没有这样

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得分的解释

把选项前面的分数相加得出总分

各项目为 0-3 分，总分 30 分。

总分 9 分以下，绝大多数为正常。

总分 10-12 分，有可能为忧郁症，需注意及追踪并近期内再次评估或找专科医 师处理。

总分超过 13 分，代表极可能已受忧郁症所苦，应找专科医师处理