周瑾心理工作室
当前位置:首页 > 心理问答
怎样培养孩子好的作业习惯
发布时间:2014-04-07 10:25:00    点击:
一.制作作业时间表:
家长可以与孩子一起商量个时间表,每天几点开始写作业,中间要怎么休息,休息的时间有多久,休息时可以干什么,每天的睡觉时间在几点。以规定的形式将这些细节与孩子明确,建立有时间的意识的学习规律。
举例:《全家学习时间及规则》
1. 顺序:先学习后休闲娱乐。
2. 时间:晚饭后15分钟(或者规定出具体开始时间)。
3. 休息:40分钟休息5分钟。可以喝水、吃水果、上厕所。
    违规的惩罚方式:面壁思过15分钟,并且向全家人道歉后继续执行规则。
规则要具备几个特点:1.简短易懂易执行。2.惩罚适度易执行。3.中立。所谓中立是指“不偏不向”的面向全家成员的规则,不是只为孩子做的规定。
家长可以根据自家的情况建立有针对性的学习规则。
二.创造安静的学习气氛。
安静地氛围是集中注意力的关键。
什么是安静地环境?不仅是指“家庭环境”安静,更重要的是“家庭成员”安静。如果家庭环境很很安静,但是爸爸在“安静”的玩手机、妈妈在“安静”的玩电脑,我们想象一下,孩子能安静地写作业吗?当然不能。所以,孩子做作业的时候,家庭成员在做什么事情,是非常重要的。比较标准的做法:爸爸妈妈姿势端正、态度认真的看学识类书籍并做笔记,读读写写,与孩子的学习频率一致。
需要强调一点:爸爸妈妈看的什么书?这个很重要。假想一下,如果妈妈看的是最新的时尚杂志,爸爸看的是体坛快讯,那么小孩子心理能平衡吗?还有心思做作业吗?
    “安静地环境”=“安静的家庭环境”+“安静地家庭成员”+“认真学习的意识”
    学习不是容易的事情:心理咨询师在培养孩子学习习惯的时候,不会要求孩子“爱”学习,只要孩子有自律意识的“自觉高效”的学习。因为学习本质上是一种磨练,磨练孩子的意志力、耐心、解决矛盾的能力、抗挫折能力。实际上,作业和学习本身不是一件容易的事情,想想看:反反复复的写字、造句、背诵。常常会产生厌烦、想偷懒、想放弃的念头,这是正常的。所以我们要理解孩子的情绪感受,不逼迫不指责,鼓励孩子努力克服困难、学会调整状态,并且用自己身体力行的引导方式来给孩子种下“读书重要”的念头。
    这么做的目的和功能:爸爸妈妈要养成看书的好习惯,配合孩子进入写作业的心理状态。就像一个仪式,全家总动员,一起齐刷刷的进入了特别安静和专注的学习氛围。如果能做到这个标准建议,还能起到一石二鸟的效果,例如作业姿势的纠正,孩子会看到爸爸妈妈看书的姿态和专注程度,接受最有效的潜移默化的学习心态教育。

    优惠券申请50元
    【姓名】
    【电话】
    【提醒】填写真实信息仅限首次使用
    联系方式
      电话  0535-6286807  QQ 876800586
      地址  芝罘区南大街振华量贩10楼1007
    • 1
    • 2
    • 3