周瑾心理工作室
答妈妈问
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    如何让孩子安全度过青春期

    2018-12-29

    一、充分的理解与接纳 其实我们的宝贝要面对的压力不比我们小,他也需要一句“你辛苦了”; 他想试着独立去完成或思考一个问题,做一件事,相信他可以做得很好; 他的小肩膀可以承受一些挫折,至少,让他去试试; 他需要更多空间去思考去

    如何调节孩子的抑郁情绪

    2018-12-18

    如果孩子有了抑郁的表现,父母也不要太着急,建议最好到医疗机构求助专科医生,也可以尝试以下方法去帮孩子调节。 1.认知调节法 不论是什么原因导致的抑郁状态,都有非理性观念在作怪。所谓认知调节,也就是诱导启发孩子进行深刻的反思,排除心中

    该不该陪孩子写作业

    2018-12-15

    关于写作业这个话题,有个段子是这样说的:“不谈做作业时,母慈子孝,连搂带抱。一涉及到做作业,鸡飞狗跳,呜嗷喊叫,让路人耻笑,让老人血压升高,让邻居不能睡觉!前一秒如胶似漆,后一秒分道扬镳。”甚至有家长陪写作业陪出了心梗,这哪里是陪写作业,简

    家长为什么对孩子发脾气

    2018-12-10

     “心理学上,专业的情绪管理中,愤怒是一种「次级情绪」,也就是这种情绪是由其他的「根源情绪」引起的。” 家长生气的原因其实不是孩子的行为,而是家长心理底层的这三种感受:羞耻感、恐惧感、愧疚感。 ①羞愧感 为什么考这么差

    幼小衔接到底上不上

    2018-12-09

    什么是幼小衔接? 幼小衔接是指幼儿教育与小学教育的衔接,类似于我们过去的学前班。但两者的区别是学前班是放在小学教育里,由学校老师负责,而幼小衔接不属于正规国民教育序列,更多是一种经社会各方共同作用促成的市场行为。 幼儿园和小学是两种

    父母偏心如何获得心理平衡

    2018-12-04

    有一个非常年轻的女孩,参加工作多年,心里一直很痛苦,因为父母总是偏向哥哥。远在老家的哥哥从小体弱多病,念完大学没有找到合适的工作,心安理得地在家待着,脾气很暴躁,父母不敢说他,因为他总生病,妈妈觉得把哥哥生下来就是亏欠了他,总有愧疚感。这个

    孩子追求名牌怎么办?

    2018-11-29

    社 会就是一个名牌社会,很多东西都在创名牌,名牌首先是质量比较好,价格相对要贵一点,并不是说名牌的东西一定好,买名牌就是攀比,实际上现在的消费理念就 是鼓励大家购买名牌。名牌有很多的前期投入和付出,对产品的质量要求也很高,哪怕是铅笔芯,贵的

    孩子晚上哭怎么办?

    2018-11-27

    天惶惶地惶惶, 我家有个夜哭郎, 过往君子念一念, 一觉睡到大天亮! 新生儿夜啼是新爸爸/妈妈最头疼的事情,为了迎战这个全球难题,科学家们做了大量的调查,最近的研究证实了大多数专家的观点,即,“让孩子哭出来”的做法对非常小的婴儿来说是不合

    如何才能不发脾气

    2018-11-22

    把发脾气换做沟通 随便发脾气就像到处扔垃圾,是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶,与其发火动怒,不如好好沟通。 比如看到孩子作业没写完,不要一上来就咋呼、火冒三丈:你怎么还没写?天天就知道玩!等等。孩子会因此而好好写

    怎么消除焦虑

    2018-11-14

    如果你也会想入非非地控制一切,下面的指南可以让你的生活少一些担忧: 1、关掉你的心智报警装置 首先,你要辨别身体和大脑给你的信号。同时尽量让自己保持在无压力的状态下,以预防惊恐发作。如果你的身体没有压力,那么,你就可以更好地控制身体