周瑾心理工作室
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    提高情绪颗粒度

    2019-03-21

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 “情绪粒度”(emotionalgranularity)是FeldmanBarrett于上世纪90年代提出的概念,它指的是一个人

    如何区别自己和他人

    2019-03-19

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。 他问:我如何才能变成一个自己愉快、也能够给别人愉快的人呢? 智者笑着望着他说:孩子,

    催眠有后遗症吗?

    2019-03-19

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 催眠会不会有后遗症?比如产生依赖心理或秘密释放后的恐惧心理? 这个问题可以理解为催眠对来访者是否会造成伤害。催眠既可以被催眠师

    如何进行ACT案例概念化?

    2019-03-18

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 案例概念化需要完整的理论模型,ACT运用的就是关系框架理论、功能语境哲学、三我模型和ACT治疗模型 功能语境主义:它是A

    ACT创始人海斯最新文章《重回正轨》

    2019-03-15

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 无论您遇到什么障碍,无论您在经历什么困难处境,并不是一个人这样。无以计数的百万人曾经在你之前面对过这样的时刻,感到孤单和害怕。

    身体疼痛和心理的关系

    2019-03-14

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 美国心理专家苏珊博士经过多年的验证(Dr.Susanne Babble)得出一套科学系统的结论: 身体的慢性疼痛,除了是受

    对于强迫症的误解

    2019-03-13

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 当人们说起强迫症时,就会想到那些典型行为,比如不断地洗手,检查煤气炉是否关好了,或是数数字这样的仪式。但是强迫症可以

    亚隆如何开始写作的疗愈之路的

    2019-03-12

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806   欧文亚龙在接受他学生采访的视频中提到,自己每天早上起来第一件事就是写作,有时候写着写着会再次进入梦境,梦见一连

    如何才能有真正的亲密关系

    2019-03-11

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 如何让自己拥有真正的亲密关系? 真正的亲密是什么状态? 它意味着此时此刻的彼此坦诚,表达自己的感受,也关注对方的感受。

    预防自杀的方法-QPR

    2019-03-08

    烟台心理咨询电话:0535-6286807 烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806 QPR(Question,Persuade,Refer)是当下最有效的自杀预防方法之一,更重要的是这个方法的学习不需要任何