分享如何识别“投射”

投射是自我防御机制之一，指将自身无意识里产生的攻击和冲动推诿到他人身上，或归咎于别人。识别的方法是推诿到他人身上的内容是现实存在还是无中生有。

例如：一位访客因为不能与恋人保持亲密关系，恋人要求与之分手而给心理咨询师打来电话，要求咨询师给说说该怎么办。当心理咨询师说明需要为咨询付费时，访客瞬间变得非常不耐烦，讥讽怒骂的攻击语言随口而出。表象是对咨询收费不满，但是瞬间的情绪爆发表达出访客的个性特征，遇到挫折就会崩溃。咨询师指出访客这样做是不能遵守社会规则，对他人没有起码的尊重，将自己凌驾于他人之上，对他人只有索取。一旦索取受挫就恼羞成怒，用最丑陋的方式攻击他人。使用这种粗鲁无礼的方式与他人交往，让人很难与其建立关系，更别提建立亲密关系。这是咨询师将自己观察到的信息反映给访客。

然而这种信息反馈却被说成是心理咨询师的个人投射，无视已经发生的访客攻击言语。反观此案例访客说咨询师“就是耍嘴皮子的”，到是可以看到访客将造成自己焦虑的内容投射到咨询师身上。访客对心理咨询无信任感，不想过多地袒露事情的原委，在要求咨询师简单说说受阻后就攻击咨询师是“耍嘴皮子的”，将自己的不信任说成是咨询师不可信。同时，访客对物质匮乏有焦虑，既想获得心理咨询师的帮助，又不想为不付费承担道义，于是将心理咨询师说成是“耍嘴皮子的”劫财者，访客用“合理”的投射理直气壮地攻击咨询师，缓解内在的焦虑。

识别投射有利于咨询师了解访客的个性特征，制定有效的咨询治疗方案。咨询师在工作中对访客信息的收集、观察、体验、整理很重要，遇到访客释放与现实不相符的过强信息时，需要注意分析其投射出的心理层面的信息是什么。