心理咨询师如何分享自己的故事

发布时间：2018-07-27 15:28:00 点击：

来访者提了一个很好玩的问题，她把注意力转移到了咨询师身上，咨询师的回答也很好啊，咨询师没有直接回答这个问题，继续把注意力放在来访者身上，让来访者继续做深入的、自我的探索，而不是关心咨询师到底是什么样的情况。

这里可能还有一个深意，我们需要体会一下，就是来访者有可能有那么一点点自我怀疑——“我是不是跟别人不一样？我这种情况是不是很特殊？”

这是一个积极的资源，就是在想办法把自己所谓的问题正常化，就是我跟别人都一样。所以，我想咨询师除了像刚才的回答以外还可以探索一下，也许可以做另外的回答，就是想办法跟来访者分享自己的人生的经验。当然，这种分享越简洁越好。比如咨询师可以：

我当然也有过分心的时候，很多事情都可能让我分心。比如，跟你一样的谈恋爱，或者是打游戏，或者惦记着某一本小说没有读，某一个电影没有看，这些都可能会分心。

我们这样做是要鼓励来访者把自己的问题做正常化处理。我们需要抽象地、归纳性地说一下刚才这个原则：就是在来访者试图把他的确是不那么严重的问题做正常化处理的时候，我们应该鼓励她。为什么呢？

因为如果我们稍微有一点点过度地严重评估自己的问题，恰好可以使这个问题变得真正的比他实际的程度更加严重。那个意思就是，我如果有一点点大家都有可能有的问题的话，这个真的不算什么，但是如果我追求完美，希望自己一点点问题都没有的话，这个才是制造更大的问题的真正的原因。

这个涉及到另外一个更大的问题就是我们到底可不可以跟来访者分享自己的人生的经验。我说两个相互之间稍微有一点点冲突的原则。大家可以自己去体会一下：

第一个原则是，咨询师跟来访者分享自己的人生经验越少越好。为什么呢？因为弗洛伊德提出来我们需要遵守心理咨询的三原则：匿名，中立和节制。匿名的意思就是咨询师应该尽可能少地暴露自己的个人信息，以使自己成为一面光滑的镜子。因为如果咨询师暴露了自己个人的情况，那他作为镜子在象征层面就显得表面不是那么光滑了。

但是，我们要说第二个原则，就是精神分析发展到后期，对匿名这个原则的遵守就显得不那么严格了。因此，如果我们判断跟来访者分享我们的人生经验对来访者有好处的话，那我们就可以这样做。这个需要确保咨询师在说自己的那些事情的时候，不是想找来访者发泄自己的情绪，不是想从来访者那里得到安慰，而真地只是纯粹地想分享经验，跟来访者一样的人生经验。

有一个绝对的标准，就是有什么样的经验不可以跟来访者分享。亚隆给我们的建议是，与性有关的经验我们是绝对不可以跟来访者分享的，因为这涉及到过于隐私的内容。

而且，如果在这样的一对一的封闭环境里，咨询师跟来访者分享与性有关系的经验的话，不管怎样都多少涉嫌对来访者有性的诱惑，这个不单只是男女之间的性诱惑，如果咨询师跟他的来访者是同性别的话，也涉嫌同性恋之间的性的诱惑，所以在这一点上咨询师务必要非常非常谨慎。