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心理咨询师如何在咨询中表达情绪

发布时间:2019-01-11 14:32:00 点击:
原作:AmyNovotney
编译:知我心理
来源:AmericanPsychologicalAssociation
几乎每个临床工作者都曾经在咨询中感受过强烈的情绪波动,可能是在来访者讲述痛失爱子的经历的时候,也可能是来访者频繁迟到的时候。
已有的资料大多是关于如何帮助来访者表达想法和感受,但是关于咨询师如何在咨询中表达自身情绪的研究却很少。
AuburnUniversity的心理咨询教授AnnetteS.Kluck说:“咨询师们常常处于我该不该表达情绪的纠结中,并且希望能有一个专业的指引。”MelbaVasquez是一名自由执业的咨询师,同时也是APA的会员,她认为,咨询师是否应该表达自身情感取决于很多因素,包括咨询时长还剩多久、来访者正处在的情绪状态、以及评估来访者会如何应对咨询师所表达的情绪。
一些临床工作者认为,咨询师永远不该在来访者面前展露愤怒或是悲痛。然而,Universityoflowa的JohnS.Westefeld表示,许多心理学者也同意,咨询师在来访者面前表露情感是一种真诚的表现。这能够鼓励来访者跟随自己的本心,更开放地交流,这对于咨询来说是有益的。他认为:“对于咨询师来说,真诚、做你自己是很重要的。”
但是在你流露你的愤怒或是眼泪之前,这些小建议可能能够帮助你以一种对咨询有益的方式表露情绪:
评估你情绪的来源
有些时候,咨询师的情绪并不是来自于来访者或是来访者讲述的经历,而是来自于咨询师自己生活中未解决的问题。Kluck说,如果是这样的话,咨询师应当尽早处理好自己生活中的问题,比如通过和同事讨论或是寻求心理援助。
Kluck说:“审视一下这些情绪的来源是什么,照顾好咨询师身份以外的自己。”
为来访者考虑
如果你的情绪不是来自于反移情,你的第一考量应当是,如果你表露了自己的愤怒或是悲伤,这会给你的来访者造成怎样的影响。比如,在你感到愤怒的情境下,如果你还没和来访者建立完全的信任关系,或者来访者还不能理解你的情绪表达是对咨访关系有益的,这时候如果你表达了愤怒,那么这可能会伤害到你们的咨访关系。
CarolineBurke是UniversityofMinnesota的心理学者,她认为:“如果咨询师和来访者之间没有建立信任关系,那么来访者很有可能在咨询师表达了愤怒之后感到困惑、受伤、甚至选择离开咨询关系,来访者还没法做到、或是不确定他们是否可以和咨询师讨论自己的反应。”
Westefeld表示,“表达悲伤”也是一样。如果咨询师未能和来访者建立深厚的咨访关系,贸然落泪很有可能会让来访者觉得,他们有义务去安抚咨询师。同样的,咨询师也需要评估所产生的情绪对于当时的情景来说是否合适。
“如果来访者所传达的信息虽然很艰难,但并不足以引起他人强烈的情绪,而咨询师却开始哭泣,那这可能就要引起警惕了。”他说。
(知我心理:关于咨询中能否表达悲伤,点击查看心理咨询师可以在咨询中哭泣吗?丨IsItOKtoCry?)
注意你的措辞
即使是要表达情绪,也该用一种正确的方式——一种对来访者有治疗益处的方式。
Kluck表示:“如果你可能会说出一些尖锐的话,那还是不要表达为好。”Burke在分享中说,有时候来访者对她说了一些粗鲁的话,她第一个想到的是——我们的咨访关系正处于什么状态?如果我表露了我的情绪,会对来访者有怎样的影响?在某些特定的情况下——比如来访者今天心情不好,或是她本人可能无法以一种对来访者有益的方式表露情绪,那么她会选择将这个情绪先放一边。
Burke说:“如果我不确定能否对来访者有益,那我就不会表达出来。”如果这是来访者的固定行为模式,那它一定会再次发生,还有下次表露情感的机会。
同时,Burke也建议心理咨询从业者能将自己的愤怒以一种平静、清晰的语言表述出来。不过,如果你发现你经常会对某个来访者感到愤怒,那你有必要反思是否是你对来访者产生了移情,如果是的话你可能需要咨询其他专业人士(consultation),或是将来访者转介给其他咨询师。
和来访者讨论你的情绪
Burke和Westefeld都认为,一旦咨询师表露了愤怒或悲伤,之后要和来访者讨论自己的情绪反应,而不是直接进入下一话题。Burke表示,这样一来,一方面能够澄清来访者顾虑,确保来访者能够开放地沟通。另一方面,直接讨论你的情绪对来访者也是一个很好地示范,来访者很可能因此受到鼓舞,从而更愿意思考自己的情绪、也能更好地理解自身的情绪。Westefeld补充道,最起码,这样做能让来访者理解咨询师的情绪不是凭空而来。
Westefeld说,“如果哪次我在咨询中流泪了,却没能和来访者讨论这件事,也没能询问来访者当时的感受,我会觉得这样很不合适。”

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