情感肌肉指的是什么？

情感肌肉是一个面向家长还有面向儿童工作时非常有用的比喻，它其实和我们人的物理肌肉、生理肌肉有一个直接的类比关系，父母他们通过提供食物，通过提供一些练习，通过为孩子提供睡眠，安全的场所帮助孩子能够长肌肉（生理上的肌肉），父母也需要为孩子提供情感的供给帮助孩子增长情感的肌肉。哪怕是对于很小的孩子，情感肌肉的这个概念他们也可以理解。情感肌肉的概念背后其实引用的是精神分析里面的一些核心理论，比如情感的自我调节能力或者自我力量或者安娜·弗洛伊德（Anna Freud）讲的自我一些广泛特质里面的容忍挫折的能力，容纳矛盾情感的能力，容纳不确定性的能力，这些都是情感肌肉背后有的东西。杰克·诺维克和Novick写了一本书，名字就叫作《Emotional Muscle: Strong Parents, Strong Children》（家长与儿童的情感肌肉），就是介绍了在家长那边以及在儿童那边他们的情感肌肉的发展。

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