周瑾心理工作室
当前位置:首页 > 心理百科

催眠戒烟

发布时间:2019-04-17 16:17:00 点击:

烟台心理咨询电话:0535-6286807

烟台心理咨询微信:xlzxfw或13181621806


为了解催眠戒烟的原理,先让我们了解下面的冰山图。

水面上的冰山称为意识,而隐藏在水面下的冰山称为潜意识。

冰山图和戒烟有什么关系呢?

抽烟有害健康,这是意识层面的认知,而潜意识则未必认知到,那些戒烟成功的人,则是意识和潜意识达成共识。

比如:一个重症患者,医生告诉他戒烟可以延长寿命,这个病人就很容易戒烟成功。

为什么呢?因为潜意识有一个本能就是“保护人本身”。医生所说的话具有一定的催眠作用,因为医生是医学领域的权威,医生说戒烟可以延长寿命,在潜意识状态下会做个选择,戒烟还是死亡。最终的潜意识基本会选择戒烟而非死亡,一旦潜意识做出选择后意识状态就会一丝不苟的执行下去。

同理,戒烟也是同样的道理。首先要通过一种方式把应该戒烟的信息传输给潜意识,并让潜意识去认可,否则戒烟无从谈起。

催眠戒烟技术最根本的要点在于“绕过意识对信息处理的过程,直接把戒烟信息输入给潜意识”这一过程,这是戒烟是否成功的最重要的环节。举例来说,我们的意识状态都知道吸烟有害健康(烟盒上都有)但是为什么我们戒不了烟,最直接的原因是我们的潜意识不知道吸烟有害健康,因为这个信息被我们的意识给过滤掉了。为什么会过滤掉呢?因为我们潜意识里有原来对吸烟的认知(电影里的主人公吸烟很酷、很帅。这样的一个潜意识信息一直主导者你的潜意识,意识状态了解到这个模式后,就会过滤掉一切与此信念相违背的一些信息)。

上面重症患者的例子就是典型的催眠戒烟的例子。潜意识认为医生是权威,所以医生说的话是不会被意识过滤掉的,从而传输到潜意识中,但是在潜意识中共同存在着2个对香烟的不同信息,一个是吸烟很酷很帅,一个是吸烟=死亡,潜意识为了保护自己而选择戒烟。

所以, 通过催眠技术,绕过意识对信息处理的过程,直接把戒烟信息输入给潜意识,并通过技术手段使潜意识认可所输入进来的信息,从而达到戒烟的目的。

我们一般人靠意志戒烟,强行控制自己不要吸烟。这种戒烟的成功率仅为3%。而催眠戒烟的成功率要远远大于这个数字。据香港催眠戒烟研究院的数据显示催眠戒烟的成功率在87%以上,但据《新科学人》杂志1992年的数据显示催眠戒烟的成功率可高达92%!

扩展阅读

烟台心理咨询

育心烟台心理咨询中心

烟台心理咨询师

免费在线专业心理测试(官方版)

心理咨询案例分析(一)

常见心理咨询问题解答

心理专家解答来访者问题集锦

媒体报道及杂志约稿

心理咨询须知

联系我们的步骤


    优惠券申请50元
    【姓名】
    【电话】
    【提醒】填写真实信息仅限首次使用
    联系方式
      电话  0535-6286807  QQ 876800586
      地址  芝罘区南大街振华量贩10楼1007
    • 1
    • 2
    • 3