【著名心理学家】卡尔•桑兰•罗杰斯

【著名心理学家】卡尔•桑兰•罗杰斯

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生命的过程就是做自己，成为自己的过程。—— 卡尔•桑兰•罗杰斯

20世纪美国最受欢迎的百位心理学家第五位
卡尔•罗杰斯（Carl Ransom Rogers，1902年1月8日－1987年2月4日），20世纪美国心理学家，人本主义的创始者之一。人本主义心理学的主要代表人物之一。首创非指导性治疗，又称以来访者为中心治疗，强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。
卡尔•罗杰斯1947年当选为美国心理学会主席，1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。

卡尔•罗杰斯“全功能的人”的观念，牵涉到以下诸种质素：
•对体验的开放

•对世界中，他人的感觉及体验，能有精准的感知能力。
•存在性的生命
•活在当下，而非活在过去、或活在未来。
•有机的信任（Organismic trusting）
•对他人的想法和感觉，信任其为真。并且，别把别人的感觉或想法视为理所当然。（其含义为，每个感觉或想法皆其来有自。想法或感觉信其为真，但应追索其思考及感受之脉络）
•体验性的自由
•认知到个体的自由，并对个人的行动负责。
•创造力
•对世界的完全参与，包括对他人生活的贡献。

个人活化的发展，根据罗杰斯的“宣言14”，会造成一些动态过程而非静态状态。他描述这个过程为“美好生活”，其中个体持续地朝向满足潜能的目标前进。他也列出完整发挥功能的人的特色(Rogers 1961)：
•他有一个朝向经验开放的倾向—脱离防卫心态而无需欺瞒（知觉的防卫往往会导致无意识的采用策略来预防不喜欢的刺激进入意识之中）
•有一个持续增进的存在经验—在每个当下全然地活着，不会扭曲每一刻去符合个人的信念，而去允许从经验中开展自我与人格。这个结果造成兴奋、勇敢、适应、宽容、即时、弹性与信任的基础。“去开放心胸面对现在发生的，并在当场去重新发现过程的结构为何”(Rogers 1961)。
•增加有机体的信任—他们相信自己的判断与能力去选择适合当下的行为，并不依赖于现成的教条与规范。但相信由于他们对经验开放，他们可以信任他们自己的判断何谓对错。
•自由地选择—不被规则困于自身，如那些不一致的人们。他们可以流畅地做更大范围的决定，他们相信他们在决定之中扮演重要角色并对他们的行为负责。
•创造力—随之而来的是他们感觉更加自由的创造，他们将会以更有创造力的方式适应环境，而不感觉一定要服从。
•信赖与建设—他们可被信赖有建设性的行为，对需求开放的个体将可以对需求保持平衡。一致性的个体甚至会去配对与平衡他内生的良善与侵略性的需求。
•一个丰富的人生—他描述一个完整功能的人的人生是丰富，充满与兴奋的。他们以更加强大的方式经验欢乐与痛苦，爱与心碎，恐惧与勇气。罗杰斯描述一个美好生活：“一个美好生活，我深信，是不适合胆小鬼的。它牵涉了拉伸与成长去发挥一个人更多的潜能。它牵涉了“去成为”的勇气。他代表了把一个人完全的投入了生命的洪流之中(Rogers 1961)。

【著作】
•《个人形成论》，中国人民大学出版社
•《当事人中心疗法》，中国人民大学出版社
•《罗杰斯论会心团体》，中国人民大学出版社
•《问题儿童的临床治疗》