周瑾心理工作室
心理百科
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    手机成瘾的界定

    2018-11-30

    随着智能手机的普及,通过手机上网可以随时随地浏览网页、聊天、看视频、玩游戏等,校园、教室、宿舍、公交车……随处可见学生模样的孩子对着手机屏聚精会神地享受着手机里的网络世界。 思科澳大利亚公司公布的一项调查显示,澳大利亚年青一代使用智能手

    心理测试(仅当游戏)

    2018-11-22

    英国心理学家的一个测试, 最近超级火爆。 这棵树上有21个小黄人, 10秒内选择你最想在的位置。 选择1.3.6.7 positive  enthusiastic 积极、热情、阳光 积极、热情、阳

    如何拒绝给亲友做咨询

    2018-11-21

    和我的督导老师聊起这个话题,我觉得这是一个两难处境: 一方面,我有我的原则,我不愿意我的来访者和我,有任何除了咨询外的联系;另一方面,我也不愿去破坏家庭关系的和谐。 老师教育我说:“从事心理咨询工作,咨询师满足自己的需求和愿望是无可

    大自然是最好的心理治疗师

    2018-11-20

    美学家蒋勋有个朋友得了抑郁症, 花很多钱看心理咨询师, 蒋勋对朋友说, 你为什么不去大自然里走走呢? 大自然是最好的疗愈师。 众所周知,新鲜空气对身心健康大有好处。然而大自然的好处远远超过人们的想象。 来自哈佛大学公

    人际关系的法则

    2018-11-18

    心理学家们通过实验证实的8个心理定律能帮你在这个“人情社会”的文化背景下,解除人际关系困扰,成为生活幸福、事业成功的保证。归根结底,只有与人为善,社会才对你敞开。 首因效应:45秒产生第一印象 美国社会心理学家洛钦斯在1957年做了这样一个

    7岁孩子认识世界的清单

    2018-11-17

    德国教育研究部曾进行了一项“7岁儿童认知世界”教育项目的研究,主持人艾申波茜博士与她的同伴走访了德国的一大批成年人,涵盖各种不同的年龄、社会阶层以及教育背景。他们通过大量的研究和比较得出了一个7岁的孩子应该具备的认知世界的经验清单。 清单内

    善待自己的7个练习

    2018-11-16

    善待自己的7个练习 01 将「与关心自己的人相处」这样的想法带进心中。这个方法会帮助你感觉自己的重要性与价值,也正是为自己着想的基础。 02 回想为他人着想时的感觉──可以是对一个孩子、宠物或者是好友。 注意这个经验中的

    自卑的本质是瞧不起别人

    2018-11-13

    人人都自卑。表面看来,自卑是瞧不起自己。每个人都不必,通过瞧不起他人,来瞧不起自己。 人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种。一是每个人都是从小长到大的,在小时候跟成人的比较过程中,都有不如成人的深刻体验;再加上某些不太利于成长的环境,自

    孩子的心理健康和学习那个重要

    2018-11-10

    看完了这篇文章的家长都说:它改变了我的很多观念,我只后悔太晚读到它!   本人希望,你看完此文后有所收获,并为时未晚。   好了,先来做道选择题吧! 以下这几个学生你最喜欢哪一个?请按照你喜欢的程度做一下排列。为什么这样排?你是

    心理学上的存在感是什么

    2018-11-09

    心理学脱胎于心灵哲学,心灵哲学开创者笛卡尔(Descartes)有一句名言:Ithink,thereforeIam. 与很多名言的下场一样,大部分人们总是记住了这句话,却不知道这句话是怎样得出的。 笛卡尔其实是想说,思考的主体是我,因为思考