如何更好地认识我们的阴暗面

心理学家荣格把我们的阴暗面叫做阴影，我们不愿意显现我们的阴暗面，但是，很多人不知道，阴暗面是我们的朋友，可以释放我们的潜质。让我们试着去了解自己的阴暗面吧，使我们进一步认识到自己的本质。 麦当娜在接受记者采访时，毫不犹豫地承认自己在镜头之

沙盘中各种动物的象征意义

（一）十二生肖的象征意义 1.鼠：嗅觉灵敏，胆小多疑，警惕性高，加上它的身体十分灵巧，它的机灵和性能通灵方面，使得民间认为鼠性通灵，能预知吉凶灾祸。鼠的繁殖力强，成活率高，也是生命力强的象征。 2.牛：在中国，经常会强调牛劲，要有些

闭目调息能减压

　当你感受到压力存在时，将两眼轻轻地闭上，将注意力完全集中在自己的呼吸上，慢慢吸气，配合吐气比吸气长的腹式呼吸。慢慢感受呼吸过程中身体渐渐地放松。经常照此练习，可以有效的减轻压力。此外，适量的运动、充足的睡眠、合理的膳食、冷热水交替沐浴等方

烟台心理咨询师告诉你--嫉妒不一定是坏事

人们常常把嫉妒当成坏事，尤其在中国这样的文化下，中国人从小就受到这样的文化的影响，及时心里有，也把它藏在心里，深怕别人发现。  但是，烟台心理咨询师告诉大家，只要好好利用，嫉妒不一定是坏事。 心理学家将嫉妒分为两类：一类是恶意

烟台心理咨询萨提亚--我的目标

我的目标 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而不需批判你 和你齐参与而不会伤害你 邀请你而不必强求 离开你亦无须言歉疚 批评你但无非责备你 并且 帮助你而没有半点看低你 那么 我俩的相会就是真诚的 而且

烟台心理咨询教您怎么批评人

 不管是对自己的爱人还是对待孩子，当看到自己不满意的时候，大家通常是批评，那么怎么样的批评才是有效果的，烟台心理咨询周瑾工作室为大家分享下面的文章     结婚以后，我的一些行为习惯，老婆总是看不惯，

抑郁了怎么办？

心境恶劣的诊断标准

DSM-Ⅳ对心境恶劣的诊断标准（APA，2000）    A． 在至少2年内的多数日子里，一天内大多数时间出现抑郁心境，可以是主观的体验，也可以是他人的观察。  注：如是儿童和青少年，心境可为易激惹，而病期至

P​T​S​D​的​诊​断​标​准​

A. 患者曾暴露于某一（精神）创伤性事件，存在以下二者：  (1) 患者亲自体验、目睹或遭遇某一或数件涉及到真正的或几 乎导致死亡或严重的损伤，或者涉及到自己或他人躯体完整性遭到威胁的事件；  (2

社交恐惧有什么表现

DSM-Ⅳ对社交恐惧症的诊断标准（APA，2000）    A. 患者对某种或多种社交场合有显著或持久的恐惧。在这些场合下，患者被暴露于不熟悉的人们面前或可能有人在注意或观察，害怕自己可能会做出一些使人难堪的行为或表现出