周瑾心理工作室
心理百科
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    男性的抑郁常常被忽视

    2013-11-20

    现代社会,男人似乎总是活得很风光,但实际上也很累。据近日《洛杉矶时报》报道,在美国,男人自杀的可能性是女人的4倍,但只有一半男人被诊断出抑郁。这说明,许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状,因此被人们忽视了。

    拿什么来拯救社恐症

    2013-11-20

    看到那么多的男孩和女孩因为社恐症回避着人群、回避着人际交往,把自己封锁在无人的角落里,为自己的胆怯、发慌而深深的感到耻辱和痛苦时,我的心也被刺痛着。这些花季的男孩和女孩本应该享受着花一样灿烂的青春、阳光一样明媚的生活,可是,是什么让他们紧锁着自卑的额头,是什么让他们远离喧闹的人群躲进孤独的角落,又是什么让他们痛苦不安、心生恐惧?

    社恐症为什么要顺应自然

    2013-11-20

    很多患了社恐症的男孩和女孩,对心理咨询师都抱有一种希望,希望通过一次或几次的咨询之后,就能立刻变成另外一个人,立刻将脸红、紧张、恐惧这些情感完全的从自己身上剔除出去,在这里,我们要说得是,这些情感是我们身体的一部分,它们就好象快乐、愤怒、甜蜜、悲伤这些情绪一样,是我们身体的一部分,我们不能将它们分割出去。恐怖、不安、担心、痛苦等心理虽然令人不快,但却是我们人类所必不可少的保护机制,是为适应环境发出的警戒信号。

    佛教是一门高级心理学

    2013-11-20

    心理学是一门以研究人类精神生活为对象的学科,其源头包括医学、哲学、科学、宗教学、教育学、社会学等等,后来也被应用于各种学科、事业之中。今日社会中,举凡教育、工业、商业、医学、军事、法律、政治、社会、科学、艺术、运动等,无一不与心理学有关,因此心理学的重要性也与日俱增。

    社交恐惧症之自然与醒悟

    2013-11-20

    我一直认为 社交恐惧症是伴随着强迫症的。也就是说没有强迫就没有恐惧。我曾经也是一位深受社交恐惧的影响 不能学习不能生活不能正常的与别人交谈 每每看见别人能够交谈自如而自己却深受病痛的折磨 那么便更加的开始否定自己。

    花样年华与2046

    2013-11-20

    样的年华,无言的结局             “如果多一张船票,你会不会和我一起走?”    

    内向的人,别再用“外向”来伤害自己

    2013-11-20

    管一个人有着多么优秀的品质,也不管一个人有着多么崇高的情感,一旦他(她)变得不能接受自己,他(她)便失去了内心的宁静,也失去了这个世界赐予他(她)的眷顾。

    自我安慰,女人要学会

    2013-11-20

      丽真没有想到,经营了七年的婚姻,在旁人眼里是那样的美满幸福,但说解体就解体了,丈夫经不起婚外情的诱惑,一夜之间成了陌路人。   被甩出原有的生活轨道,丽丽刚开始只是躲在家里悲戚,晚上流泪失眠,白天萎靡不振,惟有怨天尤人的狂躁伴随着丽

    大夫,把我的焦虑带走吧

    2013-11-20

    如果病人受到焦虑的重压,要求或者请求治疗师帮助缓解,我通常觉得如下的说法会有用:“能告诉我我说什么会最好?我说些什么样的话会让你感觉好一些?”我当然不会对病人理性的思维说话,而是会对病人“孩子”的部分说话,并且请病人自由联想

    安慰朋友的三大心理技巧

    2013-11-20

    当朋友伤心难过时,很多人要么好言相劝别哭了,坚强点儿。要么帮助分析问题,告诉他你应该怎么做,还有人会批评对方:我早就给你说过……安慰人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰。要倾听...