周瑾心理工作室
心理百科
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    情感心理:先有安全后有感觉

    2013-11-12

    在感情的世界里,安全感是首要因素,在有安全感的前提下,爱才可能产生。当一个人对另一个人的表现感觉可以放心、依靠、相信的时候,那么他给你的安全感就成功建立了,这时会才有可能进一步发生感情。

    坏事比好事对人的影响要大

    2013-11-12

    我们之所以有负面偏好心理,是因为坏事对我们的生存和繁衍的影响更大。如果我们没注意到一件好事,比如没看见村东口结了一树好果子,那当然很遗憾,但还也许还能到村西边填饱肚子。可如果你没注意到一件坏事,比如没看见村东口草丛里埋伏着一头饿虎,那你恐怕就没机会再去村西边碰运气了。

    内心丰盈是幸福的源泉

    2013-11-12

    我们原本有快乐,却在追寻更大幸福的路上把快乐丢了。人生有时候多么荒唐啊,从起点出发,辛苦奔忙,绕很大一个弯,只是为了寻找到起点。这个世界上没有被物质满足到欢愉的灵魂,因为物质无止境,折腾就无止境,折磨就无止境。所以,最盛大的富有便是内心丰盈。

    心理禅悟:什么是真正的冥想

    2013-11-12

    你为什么要冥想?它真正的意思是沉思,留心,觉察,清楚地看见。若想清楚地看见,没有任何扭曲地进行观察,你必须对自己内心的局限和底层的活动有所觉察。只是觉察它,而不企图去改变,转变或解决掉它。对整个意识内容进行毫不扭曲而又了了分明的观察,便是冥想的开始及结尾。第一步即是最后一步。

    乐嘉眼中的李亚鹏

    2013-11-12

    很多年前,一个知识分子的大哥,在与一个女企业家婚前,唯一要求是必须先做婚前财产公证,我问他为什么,他答“这是我此刻维护自己尊严最重要的方式”。那一刻,瞬间通明。

    活在当下的感觉

    2013-11-12

    要做一个好的咨询师,首先要学会和自己的感觉在一起,学会感悟自己,感悟他人,感悟身边的事物。在随机催眠时、在玩心灵图卡时、在分组读书时、在吃桔子时,大家都能深深体验到,和感觉在一起的神奇力量。

    享受偶尔的独处 一个人也可以五彩缤纷

    2013-11-12

    大部分女人都是不习惯孤独的,特别是恋爱之后,恨不得跟对方一天24小时在一起。其实,这样会迷失自我,不要忘了你才是你自己人生的主角。不如,试着去享受偶尔的独处,一个人也可以活得五彩缤纷!

    让自己快乐起来的方法

    2013-11-12

    从现在开始改变,那改变从何而起?少做以下十件事,快乐自然来!

    解开信手涂鸦的心理密码

    2012-05-25

      有些动作完全是下意识的:当你摊开笔记准备记下老板的训话,却觉得索然无味;或者苦思冥想广告策划,却百思不得其解……于是,这时候出现在你面前的纸张,便成了思想信马由缰的草场。各种图案在你笔下奔涌而出,就像马儿飞驰掠过的一道道风景,奇幻,美妙

    切莫成为“心理奴隶”

    2012-04-26

      “别人怎样想”的奴隶   这种“心理奴隶”是最普通的,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役,还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力和自信心。   对策:如果