周瑾心理工作室
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    【心理研究】十大经典梦境全解析

    2013-12-12

       导读:梦究竟与现实世界到底有多大联系?美国著名压力控制专家NERYSDEE,就调查取样的10,000梦境进行分析,并通过对我们常见的几种梦境的解析,向你揭示梦境与现实的关联和梦的意义。你揭示梦境与现实的关联和梦的意义。   梦境一:坠

    【心理妙招】释放压力有妙招

    2013-12-12

       导读:各个国家的人都有其消除和释放压力的妙招,看看法国、英国、日本、欧洲等有名的释放压力的妙招吧!    运动消气法    法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人们如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做

    【心理解密】人为什么喜欢找借口?

    2013-12-12

      导读:为什么有些人总是喜欢找借口呢?当我们自己在为自己找借口的时候,心理在想些什么呢?也许你不知道,找借口和自我保护以及低自尊竟有着密切相关的联系。   面对批评,不能接受,总是想方设法找借口,推卸责任,甚至拒不认错。这种抵触的行为,不

    【心理百科】心理学的三大学派

    2013-12-12

      导读:精神分析学派、行为主义学派、人本主义心理学影响最大,被称为心理学的三大主要学派。 精神分析学派   代表人物:西格蒙德·弗洛伊德   精神分析由弗洛伊德开创,其后被不断修正与发展,影响力远远超出心理学,所以读者群相应更为广泛。  

    【心理百科】难耐的孤独感

    2013-12-12

     导读:我们都会感受到孤独,在某个瞬间或者某个深夜。这个孤独感是难以抵御的,非常清晰的,对于这种感受,既然很难避免,那就了解它并且与它好好的相处。  孤独感的定义 孤独(loneliness)在现实生活中经常被人所提及,孤独乃是一

    【斯坦福大学】为什么忧伤的总是我?

    2013-12-12

      导读:你是否曾经抱怨:“为什么受伤的总是我呢?为什么别人都很快乐呢?”我们通过斯坦福大学的一个研究来了解到,实际上并非你以为的那个样子。   经验说:别人看上去总是很快乐,我却总是处于坏情绪! 实验说:不是别人真的快乐,而是我们倾向于低

    【牛津大学】影响效率的7大习惯

    2013-12-12

    牛津大学通过对1050名在校大学生最新调查研究结果,后附英文原版 导读::这是一个心理学的研究结果,来自著名的牛津大学,它用调查研究的方式让我们了解自己。与通常所列举的应该培养的有益习惯不同,本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。就像

    【美国】提高情商的八种方法

    2013-12-12

    导读:情商是社会科学研究的成果,如何提高情商是我们作为一个社会人需要成长的努力的课程,这是美国关于情商研究的几个方法。 1、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而

    【美国】情商是什么?

    2013-12-12

    导读:情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心

    【美国】21天改变行为的研究

    2013-12-12

    导读:这是个建立习惯的有名的研究。根据美国心理学家的动物记忆试验,行为主义心理学认为,一种行为重复21天就会变成习惯性动作,90天的重复会成为稳定的习惯。 据美国心理学家凯尔曼分析,改变一个行为需要经历三个阶段: 第一阶段,顺从。新行为让