周瑾心理工作室
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    烟台心理专家周瑾

    国家二级心理咨询师,多年来专职从事心理咨询和研究工作。潜心学习国内外先进的心理咨询理念和技术。尤其在孩子厌学类问题、情绪压力,人际关系及家庭关系方面积累了较多的案例经验。一直受到全国发行的各教育杂志的关注,也获得烟台晚报、齐鲁晚报、蓝色快报、蓬莱日报等多加当地媒体的赞誉。受邀烟台广播电台特约心理嘉宾,《齐鲁晚报》、《潇湘晨报》等媒体心理专栏专家,《优生宝宝孕妈咪》、《亲子》、《家教》等特约心理作家。

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    1、李子勋家庭治疗技术培训
    2、李子勋后现代高级培训班并接受督导
    3、Thorana Strever Nelson博士焦点解决短期家庭治疗培训
    4、Molyn Leszcz反移情与咨询师的自我使用
    5、台湾著名心理学家吴熙娟博士叙事治疗课程
    6、杨凤池教授咨询师个人成长课程
    7、台湾夏东豪IPCA国际催眠师高级认证培训并取得国际注册催眠师证书
    8、曲伟杰焦点问题短期解决心理咨询课程
    9、樊富珉教授团体心理咨询工作坊

周瑾专栏

    【小心眼】

    2014-04-27

      【小心眼】对一件小事也要急着论是非对错的人不还不够小心眼,小心眼的人不仅在意自己的想法,还要将自己的想法强加给别人,否则他们会不高兴会纠缠不休,这叫做思维绑架。我们都喜欢远离是非的人。

    痛快

    2014-04-27

      出太阳就去晒太阳,下雨就去淋点雨,有饭吃就出去吃饭,有人找喝酒就喝个痛快,有人喜欢你就出去谈场恋爱。人生就是老天赐予你来多做这类事情的礼物。周末愉快!

    【最美好的三件事】这世上有三样东西是别人抢不走的:一是吃进胃里的食物,二是藏在心中的梦想,三是读进大脑的书。所以做人最美好的样子是做一个有理想爱读书的吃货。

    【让心宁静】

    2014-04-27

    【让心宁静】静,是一种休息,更是一种修行。肉体奔波太久会劳累,灵魂游离太久会成伤。红尘淹没了纯洁,欲望吞噬了安详,经年后,心若一动,泪已千行。停一停追逐的脚步,缓一缓紧绷的心弦,让心宁静,让伤口复原,让灵魂升华。

    【简单】

    2014-04-27

      【简单】哭,就畅快淋漓;笑,就随心所欲;人生何必扭扭捏捏,生活何苦畏首畏尾。累了,听听音乐,伤了,调侃心情,失败,那就从头再来。一辈子需要的就是随性并且随遇而安。

    【请不要主宰父母的生活】我们在急于让家人听从自己意见时难免忘记,无论何时,对家人都应保有尊重。每个人都有权利主张他想要的生活,在日渐年老病弱之际,父母一样会惊慌无力,只有抓住"我的生活我做主"来努力维护一点安稳感。换了是你,当生活正走向

    【结婚不结婚?】社会学家终于改口说未来社会是以非婚为主体的社会,单身的朋友们可以在婚姻文化的压力下长舒一口气了。后现代的爱情只属于自己,不再属于两个人。你可以不知道躺在你身边的家伙是否爱你,但却很清楚自己是否在爱他。幸福与满足出自人的内心,

    【邪恶的念头】多数人都曾有过觉得自己很邪恶,想做一些可怕的事,或者无理由的诅咒什么人,盼望她去死。严格说来这是大脑的一种补偿行为,对自己越苛求,对他人越忍让,这种无意识坏念头越多。现实中自己不能做,压着一口闷气,在想象中完成报复,内心就舒服

    【你不愿意种花】 你说,我不愿看见到它花一点点凋落,是的,为了避免结束,你竟然避免了一切的开始。—— 顾城(你怎么能为了不一定的结果而不允许自己那些美好的开始呢?到老了没有丰富精彩的回忆,那么一生将是多么浪费和遗憾!)

    【安置欲望】

    2014-04-27

    【安置欲望】人们喜欢好不费力的让他人帮自己满足欲望,满足不了时就抱怨“为什么我要有这么多欲望!无欲无求该多好!”无欲无求不一定好,性情中人难免被欲望缠绕,问题没有出在“有欲望”上面,而是你要别人帮你满足你的欲望!自己的欲望要自己去满足,这是

    【懂】

    2014-04-27

    【懂】你需要一个懂得你的人吗?大多数人内心有个声音响起:“我需要!”你知道什么是懂吗?懂,是以TA的标准理解TA,难不难?你做的到吗?那么当别人做不到懂你的时候,你能理解吗?

    事儿

    2014-04-27

    事儿---今天再大的事,到了明天就是小事;今年再大的事,到了明年就是故事;今生再大的事,到了来世就是传说。

    有智商的人“会做”,有情商的人“愿意做”,愿意做事的人往往比会做事的人能更好的实现自己。怀才不遇即“高智商低情商”的结果。把智商转化为生存的资源的能力,就是情商,情商是更高级别的能力。

    【】昨天在公交车站等车,看见一小孩子拿了一大包巧克力在吃,一会儿吃了半袋子。我出于好心说了句:小孩子巧克力不能多吃,吃多了会得病。小孩子对我说:我爷爷今年103岁了。我说:因为吃巧克力?小孩说:不是,因为他从来不管闲事。(现在的小孩都猴儿精!)--

    烟台心理咨询师周瑾《亲子杂》杂志约稿 题目:惩罚亦有道